目に見えないエネルギーを扱うので、「体感や効果を感じられないのでは」と不安になっていませんか。

「やってみたのに時間やお金を無駄にするのでは」と、心配にもなりますよね。

しかし、気をつけていただきたのが、すべてのレイキヒーリングが安全とは限りません。

間違った知識や認識、やり方をすると、かえって不安や不調を強めてしまうケースもあるので注意が必要です。

時間やお金を無駄にして、不調を強めてしまっては残念ですよね。

レイキヒーリングの知識を深めて、あなたが安心して一歩を踏みだすためにも、ぜひ最後まで記事を読んでみてくださいね。

【結論】レイキヒーリングは怪しくない

ネット上のさまざまな情報をたくさん見て、どれを信じていいのか迷っているのではないでしょうか。

結論、レイキヒーリングは怪しくありません。

日本よりレイキヒーリングの活用が進んでいる海外の医療現場の導入実績や日常生活に取り入れているセレブの事例をご紹介します。

海外医療現場での導入実績がある

日本のレイキヒーリングは、海外で「Reiki」として浸透し、活用されています。

海外医療現場では、西洋医学と併用して治療効果を高めたり、生活の質を向上させたりするために用いられています。

サプリメントや漢方薬、鍼灸などの補完療法の一種として取り入れられているんですよ。

全米の有名病院でも取り入れられるレイキヒーリング

ニューヨークの中でも高度な治療を行っているニューヨークプレスビテリアン病院では、各治療のサポートとして痛みの軽減や不安の軽減などを目的にレイキヒーリングを取り入れている。

実際、がんで放射線治療を受けている患者へのサポート治療として、レイキヒーリングや東洋医学の研究が行われているようで、患者たちの血圧、心拍数、不安や痛みのレベルが緩和されたパターンが実証された。西洋医学を補完する役割として、レイキヒーリング以外にも伝統的な鍼やお灸なども取り入れられている。

他にもジョージワシントン大学病院や、ペンシルバニア大学のエイブラムソンがんセンター、ダナ・ファーバーがん研究所など、全米の有名な病院でレイキセッションやレイキセラピーという形で取り入れられている。がんセンターでのレイキヒーリングの導入が多いことも気になるところだ。

https://www.pen-online.jp/article/013628.html

ただし、ここで注意してほしい点があります。

海外では、政府がレイキヒーリング療法を本格治療、医療という位置に置き、治療を許可・推進している国もありますが、日本の事情は異なります。

日本では、レイキヒーリングを「治療」や「医療」として行うことは認められていません。

「自己治癒力や免疫力など自然治癒力が高められ、肉体だけでなく心・精神にも作用する」とされています。

また、副作用がなく病院の治療や薬とも併用でき、医療の相乗効果を上げることができる「現代医療を補う有効な補完医療の一つ」としての認識です。

日本と海外のレイキヒーリングへの認識や活用の違いを理解できると怪しい情報に惑わされなくなります。

海外セレブが日常生活に取り入れている

レイキヒーリングを生活の一部として取り入れている、海外セレブ4人の事例を紹介します。

ファッションモデル、実業家「ミランダ・カー」

日本発祥のヒーリングテクニックのレイキは、グローバルに支持され、ミランダも愛好家の一人。 レイキについて、心と体のバランスを助ける穏やかなヒーリングトリートメントと語るミランダ、最大のメリットは「ストレスの軽減。緊張がほぐれ、感情的なトラブルも取り除かれ、とてもリラックスできるの。トリートメントを始める前には、浄化の木とよばれる天然の香木、パロサントを焚いているの」

https://www.elle.com/jp/beauty/wellness/g32204621/mirandakerr-relax-200420-hns/

俳優「リリ・ラインハート」

そんなリリは10代の頃から不安障害やパニック障害を抱えており、現在も週1ペースでセラピーやカウンセリングに通い、レイキセラピーと呼ばれる日本発祥の手当て療法を取り入れていることでも知られる。

ただ施術を受けるだけでなく、セルフヒーリングにも興味があるというリリは、レイキを極めるためのクラスを受講。つい先日、自身のインスタグラムのストーリーで、「レイキレベル1」の資格を得たことを報告すると同時に、“レイキマスター”になるという野望も明かした。

https://front-row.jp/_ct/17397393

俳優「オーランド・ブルーム」と「デミ・ムーア」

2人は共通の友人であるジェニファー・アニストンを介して知り合い、民間療法の1つである「臼井霊気療法」について一緒に学んでいるという。知人によれば、2人はとてもスピリチュアルで、ヨガや瞑想、ニューエイジ思想を好むといった共通点があるという。

出典：pen『日本のレイキヒーリングが“Reiki”となってアメリカで注目！ その理由とは？』

肩書や性別、年齢に関係なく、自分の状況に合った取り入れ方が進んでいますね。

日本より取り組みが進んでいる海外の事例を中心に調べてみると、もっと理解が深まると思います。

臼井式レイキヒーリングの正体とは？

そもそもレイキヒーリングを疑ってしまうのは、知識が少ないことが原因かもしれません。

ここでは、レイキヒーリングがどういう「療法」なのか、「レイキという意味」や「扱うエネルギー」について、基礎的な情報をくわしくご紹介します。

心と体を癒す日本発祥のエネルギー療法

レイキヒーリングは、大正時代にうまれた日本発祥のエネルギー療法の一種です。

施術者が自分の手を相手の体に軽く当てたり、かざして「レイキ（霊気）」と呼ばれる生命エネルギーを流すことで、受け手の体を流れるエネルギーバランスを整えて、心身の癒しへつなげる技法のことです。

創始者の臼井甕男（うすい みかお）によって1920年代頃より日本で発展して、海外へ普及しました。

創始者の名前が由来となって「臼井式」と呼ばれており、大正時代から続く由緒ある療法なんです。

「レイキ＝宇宙の生命エネルギー」を活用する療法

「レイキ」と呼ばれるエネルギーは、「霊気」がモトになっている言葉だと知っていますか。

「霊（レイ）」は宇宙や大自然のエネルギー、「気（キ）」は人間の生命エネルギーを指していて、「宇宙のエネルギーを活用し、人の体や心を癒す技術」なんです。

施術者はエネルギーの通り道（パイプ的な役割）となり、手から自然界のエネルギーを送り、受け手の心身のバランスを整え、自然治癒力を高めるサポートをしていきます。

日常生活では「生命エネルギー」なんて聞きなれないので不安になるかもしれませんが、中国の「気功」やヨガの「プラーナ」などの耳なじみのある概念と同じで、意外と身近なエネルギー療法なんです。

概念	地域	エネルギーの呼称	主な技法
レイキ	日本	レイキ（霊気）	手当て・アチューンメント
気功	中国	気	呼吸法・太極拳
プラーナヒーリング	インド	プラーナ	ヨガ・マントラ
ロミロミ	ハワイ	マナ	マッサージ・祈り
ヒーリングタッチ	欧米	バイオフィールド	オーラスキャニング

レイキヒーリングが怪しいと言われる理由

①日本では科学的な根拠で実証されていないから

　レイキヒーリングは日本の文化として知られていますが、エネルギーヒーリング全般の教育や研究体制が整っていないことや、医療機関や学会が「医療行為」として認めていないことにより、学術的な研究が進んでいません。

そのため、海外の論文や実績が紹介されても、医療現場や一般社会で積極的に広まる環境ができないのです。

その結果、科学的根拠を重視する人たちから「客観的なデータが無いので怪しい」とみなされてしまうのです。

科学的根拠がないと疑う人は、取組みが進んでいる海外医療現場の実績を確認してみてくださいね。

②目に見えないエネルギー療法を詐欺だと疑ってしまうから

人間は目に見えるものを信じやすい心理的傾向があり、「気」や「エネルギー」といった目に見えない抽象的概念は、スピリチュアル分野に不信感を持つ人や、論理的な説明を求める人には詐欺と間違われやすいのです。

実際、エネルギー自体は見えず、効果も個人差があるため「詐欺ではないか」と疑う人も少なくありません。

また、高額なセッション料金を請求する施術者（ヒーラー）や、「病気が完治する」と断言する悪徳業者が出たことで、レイキヒーリング全体が金銭目的の詐欺と誤認されるような事例が発生したことも原因です。

悪質業者がつけ入る隙をつくらないよう、この記事で正しい知識と情報を把握してくださいね。

③過去に宗教が絡んだ似た療法が社会問題になったから

宗教団体が関わったレイキヒーリングを連想させるような療法での被害事例が社会問題となり、社会的な警戒心が高まりました。

具体的には、「手かざし」や「心霊指圧療法」をうたった医療行為を行い、医師法違反で検挙・裁判に発展した事件や宗教的な修行や瞑想を伴う治療法で洗脳被害などの事件が複数発生しました。

被害者が全国的に広がり大きな社会問題として、社会全体が集団トラウマのような状態に陥りました。

その影響で、レイキヒーリングは過去の宗教団体が絡んだ事件を連想し、「怪しい」と拒否反応を起こす人が根強く残っているのです。

レイキヒーリングと宗教団体は本質的につながりがなく、宗教や事件とは異なるので安心してくださいね。

④「好転反応」による体調不良を効果がないと間違われるから

レイキヒーリングを受けた後に、心身が本来の正常な状態へ戻ろうとする過程で一時的に現れる、体調や気分の悪化・不調のことを「好転反応」といいます。

具体的には、だるさ、眠気、頭痛、発熱、下痢、湿疹、情緒の不安定などが一時的に現れることがあります。

これは、体内の毒素や老廃物を排出しようとする体の反応や、エネルギーバランスが急激に変化したことに体が適応しようとするために起こり、施術による回復のプロセスの一部と捉えられています。

個人差はありますが通常1～3日、多くても1週間程度で治まることが多いと言われています。

この現象を知らない人は「体調が悪くなった＝効果がない」と誤解して、逆に不信感を強めてしまいます。

好転反応は回復に向う過程と事前に知って入れば、症状がでても不安にならず前向きに取り組めますね。

レイキヒーリングを受けるメリット・効果

①自己治癒力が高まる

レイキヒーリングは、体のエネルギーが不足したり、滞ったりしている部分にエネルギーを補うことで、心身の緊張が緩み、エネルギーの循環だけでなく、副交感神経の働きもスムーズにします。

これにより、全身の血液循環が良くなり、細胞に酸素や栄養が十分に届き、老廃物の排出もスムーズになるため、体調不良の回復が早まるというメカニズムです。

体調の管理や病気の予防にも役立つので、健康のベースを高める効果が期待できます。

②深いリラクゼーション効果

施術中は、深い呼吸をゆっくり繰り返し、体に集中することで他の情報や刺激が入ってきません。

雑念や体の緊張、すべてを一旦停止して強制的に頭（思考）と体を休め、体を癒すことに集中でき、深いリラックス状態になりやすいのです。

深いリラクゼーション効果が自宅で手軽にできたら生活の質も上がってうれしいですよね。

③ストレスの軽減

レイキヒーリングで深いリラックス状態になると、ストレスホルモンの分泌が低下します。

また、心身がリラックスしているので心拍や感情が安定しやすく、物事を冷静に捉えなおしてストレスを手放しやすくなります。

ストレスは免疫力や回復力を低下させるため、ため込みすぎないように気を付けてくださいね。

④痛み・体調不良の緩和

レイキヒーリングにより、副交感神経が優位に働くことで、体の修復・回復を促すスイッチが「ON」になり、自己治癒力が発揮されやすくなります。

不調の改善スピードは、その時点の状態によって個人差はありますが、おだやかに痛みや不調の症状がなくなっていくケースが多いです。

劇的な改善をすぐ感じたい人には不向きなので、気を付けてください。

⑤心身のバランスが整う

レイキヒーリングで心身が安定すると、心が穏やかになります。

他の出来事で感情が乱れにくくなり、感情を自分自身で落ち着いてコントロールしやすくなります。

続けていくと、日々の心や体の状態の違いに敏感になり、自分の心と体に優しい判断と対応ができてきます。

心地よい日常を過ごしていくヒントになりますね。

レイキヒーリングをおすすめできない人

受けてみて「効果が感じられなかった」と、後悔や嫌な気持にならないために、ここではレイキヒーリングをおすすめできない人について代表的なケースを紹介していきます。

①目に見えないエネルギーに不信感や疑念がある人

レイキヒーリングのエネルギー自体に不信感があると、体がエネルギーを拒絶してしまい施術ができません。

そのため、不信感や強い疑念、エネルギーをネガティブにとらえやすい人には、おすすめできません。

コップに水を満たそうとしても、蓋がしてあると水が入らないのと同じで、バリアをはられている状態ではエネルギーは流せません。

エネルギーを受け入れる心の準備ができていない人は、心の準備ができてからためしてみてください。

②落ち着きがない・ほかのモノに意識をとられやすい人

ほかの物事に「気」をとられやすかったり、ネガティブな感情に集中を削がれやすい人は、レイキヒーリングのエネルギーの流れを妨げ、効果が薄くなる場合があるのでおすすめできません。

レイキヒーリングは目で見て大きな効果が分かる療法ではなく、意識を集中させて施術を受けることによって、「どんな体感や効果を感じたか」がわかります。

流されるエネルギーに集中できそうにない人は、施術を受けないことをおすすめします。

③改善結果や変化をすぐに求める人

レイキヒーリングは手術のような西洋医学ではなく補完療法のため、1回で劇的に改善するわけではありません。

その人が本来もっている自然治癒力を活性化させることで、おだやかに痛みや不調が改善されていきます。

たとえば「切り傷を縫い合わせ出血を止めました」のように大きな変化は感じられにくいのです。

大きな変化や改善結果がほしい人は、他の施術を受けることをおすすめします。

レイキヒーリングをおすすめな人

受けてみたいけれど「自分に合ってるのかな？」と不安な方のために、ここではレイキヒーリングがどんな人に向いているか代表的なケースを紹介していきます。

①忙しくて日々の疲れを感じやすい人

レイキヒーリングは、特別な準備もいらず、自宅や仕事の合間に短時間でも実践できるからおすすめなんです。

日々忙しく「疲れがとれない」と悩んでいる方は、1日5分でもいいので会社や自宅でためしてみてくださいね。

②睡眠不足や頭痛・肩こりなど体調不良を解消したい人

疲れているときに、エナジードリンクや頭痛薬、湿布で済ませていませんか。

実は、痛みを和らげているだけなので、ボロボロな体を癒すことはできていないのです。

けれど、レイキヒーリングなら副交感神経が優位に働き体がほぐれるので、体調不良の解消にもおすすめです。

エナジードリンクや頭痛薬、湿布などで痛みをごまかすことをやめたい人は、ぜひためしてください。

③不安や心配事などストレスを解消したい人

仕事や私生活の様々なストレスで心にモヤモヤや、頭に不安や考えごとをいっぱいため込んでいませんか。

施術のあいだ、全てを一旦停止して強制的に頭（思考）と体を休めることで、感情がコントロールしやすくなり、余計な不安や心配事を手放しやすくなるのでおすすめなんです。

余計な不安やモヤモヤ、悲しみを手放したい人は、習慣として取り入れてみてください。

④心身のバランスを整えたい・自然治癒力を高めたい人

レイキヒーリングは、体内のエネルギーの流れを整えて、心身のバランスを回復させていきます。

その結果、その人が本来もっている自然治癒力が活性化されて、おだやかに痛みや不調の症状がなくなります。

つまり、自身の回復する力や免疫力が上がることで、疲れやストレスへの回復スピードが早まったり、風邪や体調不良にかかりにくくなるからおすすめなんです。

さらに、薬や外用薬にたよることが減るため、経済的にもうれしいメリットがあります。

心身の健康維持や体調管理を整えたいと考えている人は、新しい方法の1つとしてためしてみてください。

⑤身近な人との関係を良くしたい人

レイキヒーリングは深いリラクゼーションを促し、ストレスや不安を軽減します。

心が穏やかになり、感情のバランスが整うことで、他人に対して落ち着いた優しい対応ができるようになります。

つまり、怒りや悲しみに振り回されにくくなるため、冷静な対応・対話がしやすくなることで、自然と「安心感」「あたたかさ」を周囲に与えやすくなり、相手も心を開きやすくなるんです。

パートナーや家族、友人など、良好な関係を末永く続けていきたい人がいる方は、ぜひためしてください。

レイキヒーリングを受けた人の口コミ

レイキヒーリングを受けた人の感想をご紹介するので、あなたが受けてみる参考にしてみてください。

神奈川県・40代女性（レイキヒーリング）

初めてレイキヒーリングを受けました。

最初は緊張していたのですが、

セッションが始まってしばらくすると体がリラックスしてきて

体の芯から温まるようなまるで温泉にでも入ったかのような心地よい感覚になりました。

後半はかなりリラックスできてたようで光がたくさん見えました。

良い経験をさせて頂きありがとうございました。

レイキセミナーや退行催眠にも興味があります。

また宜しくお願いします～

https://www.therapyroomaube.jp/taikendan/healing/

東京都・30代男性（レイキヒーリング）

頭をやってもらっている時、眉間の少し上辺りにもう一つ眼ができた感じで

目を閉じているのにすごく明るい光が見えました。

とっても不思議な感覚で気持ちよくて、眠ってるのか、起きてるのかっていうところを

行ったり来たりで、背中をヒーリングし始めたとたん落ちてしまいました。（笑）

https://www.therapyroomaube.jp/taikendan/healing/

神奈川県・60代女性（レイキヒーリング）

すごく気持ちよくてだんだん眠くなってきて、終わったらなんだかすっきりしてました！

体が軽くなって、気持ちも明るくなったような気がします。

https://www.therapyroomaube.jp/taikendan/healing/

東京都・30代男性（レイキヒーリング）

喉をやってもらっている辺りからだんだんヒーリングしている手の数が

増えているような感じで（笑）、足をやってもらっているころには一人で

やっているはずなのに何人もの手が触れているような感じがしていました。

不思議な気持ちよさですね

https://www.therapyroomaube.jp/taikendan/healing/

東京都・20代女性（レイキヒーリング）

とっても気持ちよくて眠くなってきました。

すごく不思議な気持ちよさでした。レイキってすごいですね！

https://www.therapyroomaube.jp/taikendan/healing/

レイキヒーリングを受ける方法

よくある質問

まとめ

レイキヒーリングは日本発祥の補完療法として、日本を越えて世界中の人々に親しまれています。

ただし、日本では科学的な根拠が乏しく、「医療行為」としても認められていません。

また、施術を受けた方の感じ方や効果のとらえ方は個人差があります。

この記事を最後まで読んでいただいた方は、「やめたほうがいい」と知人に言われたり、怪しい情報を見たりしても、惑わされない自信がついたのではないでしょうか。

ご自身の判断で「レイキヒーリングが自分に必要である」と決めれることが一番ですよね。

本当に日々の生活をより良くしたいのであれば、すぐにでも自宅で手軽にセルフで取り組めるレイキヒーリングは、試してみる価値があると思います。